ZA 溪谷探險訓練系統
- ZA 訓練系統
- ZA 溪谷分級系統
- 初級溪谷難度定義 - v3,a3,II
- 初級溪谷探險簡介
- 低衝擊溪谷探險
- 使用繩圈及繩袋
- 不同繩索的差異
- 溪谷探險繩選擇
- 繩索保養、檢查、淘汰
- 裝備選擇、保養、檢查、淘汰
- 十項基本裝備
- 溪谷探險主繩
- 安全帽
- 安全吊帶
- 安全綄索
- 救生衣
- 防寒衣
- 防滑鞋
- 扣環
- 垂降確保器
- 防水袋/罐
- 排水背包
- 普魯士繩環
- 捨棄扁帶及垂降環
- 高音哨
- 蛙鏡
- 小型割繩刀
- 120cm 縫合扁帶環
- 重要基礎繩結
- 基本繩結知識
- 初級繩結: 雙漁人結、水結、EDK、八字結、跟隨八字結、雙套結、義大利半扣、停止結、稱人結加停止結、普魯士結、自動煞車結、克式結、MMO
- 基本溪谷攀登
- 抱石確保
- 磨擦力確保
- 身體確保及確保手固定
- 義大利半扣上方確保
- 第二確保
- 單繩普魯式上升
- 規劃安全區域
- 短距離固定安全繩架設、使用及回收
- 高空邊緣安全繩
- 由固定安全繩轉至垂降固定站，並進行垂降
- 捨棄固定點
- 天然固定點
- 岩栓固定點
- 人員固定點
垂降技術
- 第一人及最後一人垂降
- 使用八字環形確保器，進行單雙繩垂降。
- 使用義大利半扣繩結，進行單雙繩垂降。
- 八字環型確保器-摩擦力選擇模式
- 垂降停止/鎖定
- 延伸垂降
- 防火員確保
- 自動煞車結確保
- 利用上升技術處理垂降問題
- 雙繩垂降繩索管理
繩索系統
溪谷溝通技術- 繩結阻檔系統
- MMO 可釋放系統
- 邊緣繩索保護
- 直接雙繩系統 (Toss & Go)
- 接繩垂降
- 繩索長度設定
- 手勢
- 哨音
- 人員傳遞
- 水中安全檢查
- 初級跳水及滑水技術
- 短距離(3M)自由潛水
初級自我救援
- 初級可釋放系統
- 普魯士上升轉垂降
- 垂降轉普魯士上升
- 利用摩擦力結，進行故障排除。
- 路線分析
- 路線許可或限制
- 地圖判定進出路線
- 撤退路線
- 主要風險預防:溺水、失溫、迷途、激流
- 初級野外急救(WFA)
