
課程將包含完整的雪地技術,從最基本的行進到進階的雪地技術攀登,內容相當完整,而且是在絕美的冰斗地形,是不可錯過的完美體驗。
課程結束後,學員會取得雪地訓練証書,此証書可為學員申請國家公園雪季登山使用,但若指導員評估,學員在結束課程後,獨立雪地登山有很高的風險,則不會發給訓練証書。
課程大綱:
- 寒冷環境之生理學簡介
- 環境特徵以及對身體的影響
- 裝備及衣物
- 野外宿營 (僅演練,課程未包含宿營)
- 食物規劃
- 高海拔風險:曬傷、脫水、高山症、墜落
- 行進技術
- 無冰爪行進
- 滑落制動
- 冰斧使用技術
- 法式、德式及美式冰爪行進技術
- 雪地滑降
- 雪地定位
- 雪季繩索技術
- 技術裝備選擇及使用:繩索、吊帶、冰斧、冰爪
- 基本繩結
- 雪地固定點架設:雪栓、身體確保、埋設固定點
- 上方確保繩索系統
- 固定安全繩:架設及使用上昇器
- 裝備:繩索、吊帶、扣環及其他技術裝備
- 繩隊技術
- 長度設定
- 確保方式
- 模擬滑落及救援
- 雪崩簡介及雪崩自我救援練習
課程時間: 目前由於 COVID-19 問題,此海外課程暫停辦理
課程地點: 日本長野縣
主指導員: Sam Yang
課前要求:
- 有規律的運動習慣
- 具有下列經驗
- 需有三次以上,隔夜高山健行經驗。
- 3晚以上,野外露營經驗。
- 有能力獨立進行非雪季期之登山。
裝備清單: 雪季登山裝備檢查表
- 裝備說明
- 課程不包含野外露宿,學員不需準備宿營相關裝備。
- 技術裝備可由ZA租借,需另付租借費用。
- 登山鞋需自備,僅接受高統硬底登山鞋,若不確定鞋款是否適用,請與我們連繫。
- 費用包含
- 指導員費
- 特殊活動保險
- 課程期間住宿及早晚餐
- 費用不包含
- 來回機票
- 機場至集合地點交通費
人數限制 : 6 名
課程日程表 :
Day 0 - 準備日 (台灣)
準備日會進行課程說明、行程講解、裝備說明、服裝說明、裝備檢查以及基礎繩結教學,如果有需要購買裝備的學員,指導員可以給予建議,或是約好時間陪同購買或是租用。請注意此並非課程說明會,並不開放未報名學員參加。
Day 1 - 4 (日本)
大約第一天早上 8:00 在日本的雪訓地點集合,並前往雪訓地點,進行四天的課程,大約第四天的中午結束課程。