基礎登山課程 (Mountain Backpacking Course)

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這堂課是戶外探險的基礎核心課程,以登山為基礎,講解隔夜探險活動所需要的基本能力。
我們希望學員完成課程後,有能力可以進行一般路線的多天數登山活動。



這堂課是針對初學者或是想要自行規劃登山活動的朋友所設計,也是戶外工作者所需要的基本課程。

這堂課會在著名的高山健行路線所舉行,學員會在美麗的環境下進行課程。課程從背包打包開始,包含食物規劃、路線規劃、方位辨識...等精采課程。學員必須自行攜帶個人裝備及公用裝備,需有日常運動習慣。



課程期間 :   2018年3月17~19日 (3月16日晚上出發)

課程地點 :  奇萊南華

指導員:Sam Yang & Corey Chang

課程費用 : 9000 元 

                           課程取消退費說明

 *天候風險 : 此戶外活動有一定風險,若因天候風險,例如大雨特報或是前幾日大雨,
                     將視狀況決定是否進行,若確定取消,將會扣除保險費用後全額退費。

課程人數 : 3~6 人

報名方式 :  請直接點選 ZA報名系統

課程綱要 : 
  • 基本隔夜裝備介紹
  • 打包方法
  • 背包使用
  • 服裝系統
  • 行程規劃
  • 水泡處理
  • 營地選擇
  • 帳棚及外帳
  • 爐具系統
  • 食物規劃
  • 過夜技術
  • LNT 原則及方法
  • 方位辨識
  • 十項基本裝備
  • 常見野外急救問題
  • 基本繩結
  • 水處理

課程簡介:

我們會採取邊行進邊上課的方式,課程後有學員露宿的練習,學員將會學習到整個登山的流程,包含緊急露宿及夜間行進。集合日晚上,大家會在登山口附近宿營,隔天早上開始進行課程,課程將從裝備檢查開始兩天半的課程,包含背包調整、行進技巧、團隊管理...等內容,其中也包含夜間相關課程。課程中除了聽講以外,還有很多實作項目,也會讓學員獨自帶領一段行程,指導員也會在結束後進行回饋,課程結束後,學員將可獲得基礎登山及無痕山林工作坊的研習證明。

個人裝備清單: 

常見Q&A

Q : 這跟一般的登山團差在哪裏?

A: 差別相當大!主要是以技術訓練為主,學員有很多自我挑戰的地方,像是野外露宿、不用衛生紙等等。

Q : 我沒有打算要隔夜登山?我需要上嗎?

A : 非常需要!這堂課的內容不只限於隔夜登山,也包含很多登山基礎的技術,而露宿的練 習,也讓學員對野外生活有更深刻的了解,在需要緊急過夜時,也不會感到慌張而沒有準備。

Q : 我都是跟團登山,有需要上嗎?

A : 這堂課會提供學員完整的安全概念,即使是跟團,也可以有更好的選擇知識。

Q : 我打算自助登山,已經上網看了很多資料,也上了室內課程,我需要上嗎?

A : 實地課程是無法被取代的,我們強調的除了操作外,還要高體驗的內容,還有指導員的經驗分享,相信是你踏出自助登山的最重要的一步。

Q : 我計劃出國健行,適合上這堂課嗎?

A : 非常適合!野外生活是不分國家的,這堂課可以讓你做好準備,前往每一個夢想的角落!

Q : 我已經有露營經驗,還需要上這堂課嗎?

A: 一般的開車露營,和高山健行是有很大的不同的,主要的差別就是需要攜帶所有的裝備行走相當長的距離,也要面對更多的環境衝擊,這堂課會是你真正進入野外的開始。

Q : 我沒有這麼多裝備,都一定要買嗎?

A: 除了貼身衣物外,我們不建議學員上課前買裝備,建議用租或借的方式,因為課程有包含裝備的選擇、使用和保養。課後學員比較能選擇適合自己的裝備,也不會花太多冤枉錢。

Q: 我完全沒有運動習慣,可以上這堂課嗎?

A:不建議參加!因為課程需要一定的體能,學員需要建立基礎體能,再來參加課程。

Q: 我完全沒有登山經驗,可以參加這堂課程嗎?

A: 只要有基礎體能,開放的心態就可以啦!

Q: 這堂課會帶我們攻頂嗎?
A: 不一定歐!這堂課的目的,是要讓學員學到安全的登山技術,因為安全下山才是我們的目標,不一定會帶學員攻頂。


學員心得

2017 奇萊南華

2016 奇萊主峰



阿南

        這次的登山課程雖然沒有能如預期的登上奇萊主峰,但是心裡卻不覺得可惜。因為山永遠都在。 但如何培養正確的登山觀念。在登山過程發生危急的時候,不再是個路人。如何照顧自己也如何照顧別人。以及身為領隊如何做出正確的決定? 在帶領隊員勇闖山林的時候也能夠帶領隊員安全平安的回家,這所有的一切都需要經驗及專業!
        謝謝老天爺給了我一個大好的天氣,在整路濕冷將近零度的氣溫之中。讓我知道了不用保溫瓶,直接喝將近零度的水也不會怎麼樣。在接近零度的早晨即使褲子、襪子、鞋子、手套都濕了,還是要繼續行程,那也不會怎麼樣。上山睡覺一定要有山屋或是帳篷嗎? 那也不一定。一塊天幕一根登山杖幾根營釘,就可以有一個與山林合而為一的夜晚。這些體驗都是自己的,不來上課我根本不會有這樣的經歷…..
       經由課程,了解無痕山林的原則 ~ 有多少的登山客會有這樣的觀念? 有多少著名的登山旅遊步道,早已因為人類足跡的踩踏,而變成了一條條不規則的大水溝? 步道旁的衛生紙、保特瓶、塑膠袋,讓我了解到只要有人類的地方就有汙染,人類憑什麼這樣的糟蹋大自然? 
       我會把體能練好,帶著我的家人和朋友,繼續的勇闖在每個美麗的山林之間,並且適時的讓他們了解正確的登山觀念 !          

書賢

       很幸運得我有在網路上搜尋到ZA的網站,也很幸運得我決定報名參加基礎登山課程的訓練,ZA工作室的這個課程,讓我從一個從來沒有爬過百岳的超新手,成為一個有自信、可以獨立規劃一個多天基礎百岳行程的登山人,在課程裡面可以學習到非常多實用的技巧和概念,但是我覺得最重要的是,學到了如果在山上遇到了警急狀況時,要如何處置可以獲得最好的結果,我想這是讓我可以自信的背上背包,朝壯美崇峻的山巔出發的信心來源。


小草
       日復一日庸庸碌碌的工作,逐漸榨光的人們的心思,也掏空了你我的靈魂。山,提供了一條救贖身心的途徑。感謝 Sam 的邀約,我參與了 ZA 工作室的基礎登山課程,一親朝思暮想的黑色奇萊芳澤,也充實了更多登山知能。雖然一開始的淒風冷雨讓我又有了惱人的高山反應,但這就是最好的機會教育。
       置身戶外,總是充滿著不確定的風險因子,不論是自然或人為的,身為一位專業的戶外工作者。必須隨時隨地以其手邊有限的資源,根據經驗、評估現況,迅速做出對整個團隊最好的決定。課程中,揣摩指導員做決策的思路,吸收課程中的新知,是我此行的目的。技術上,TCP、地圖判讀、三點定位法與搭外帳,對我在帶團實務上相當有幫助。同時也複習了LNT的七大原則和十項必備裝備。
       從每一餐的規劃、內容的安排、實境的演練,每個環節都可以感受到垂直探險工作室的用心和決心。台灣需要這樣微薄卻堅強的力量,所以我帶天才參與其中,相信書賢和南叔也將成為散播希望的種子。一路上切身感受山的變幻莫測,把危機處理為轉機,讓風險管理成冒險,是我日後要努力的方向。三天三夜紮實的訓練,只是個開端,感謝一切人事物。儘管沒有攻頂難免遺憾,不過山一直都在,百岳千峰只是早晚的問題。家,才是登山者最終的歸屬。學長說登山的享受在回程途中才能慢慢嚐到,看來的確如此。等我準備好,我會再回來的。

天財
       雖然是基礎登山課,不論你是登山的新手還是老手,這是一門從許多扎實基本原理到滿滿的實作練習的好機會;對於老手,可以有許多給自己觀念的批判思考,也不斷地去更新,追求喜愛山林更長遠的目標。安全是第一要素,課程中我們也討論著各種風險;整個課程最重要的包含,了解這些風險以及可能造成的更多風險。這樣的訓練幫助我們對山保持尊敬,對於安全的標準非常的嚴格,這是ZA課程給我們的使命。
        從裝備檢查開始,大家把所有的裝備一絲不漏的擺放出來,除了仔細檢視每一個裝備的功能性,討論其必要性,也引出戶外活動的價值;我們為何來登山?是一個非常好的機會,來省思我們生為人,對於大自然所抱持的態度。毫無疑問的,在這很刁鑽的檢視每一個裝備,也是進到輕量化登山的第一步驟;減少帶不必要的東西上山,也減少產生不必要的垃圾、降低不必要的物質慾望;輕量化的不只裝備、更是內心。

        有機會能夠重新學習這些技能,更不斷的學習新的技能,感謝ZA給我這樣的機會精進自我,讓我能夠有更寬廣的心胸向山學習。

2015

YoYo
        雖然有經歷過幾次登山的經驗,但一直以來都對登山的一些技術觀念很困惑,例如:該帶什麼上山、食物要準備多少才夠。這次登山的課程一開始就給了很大的震撼,一開始就把所有裝備攤出來,才發現帶了很多不是很必要的東西。
       之後課程中帶了很多登山的觀念跟知識,都讓我耳目一新,很多裝備的使用跟細部介紹,都是我沒想過的,像我用了很多次的睡袋才知道有那些保暖加強部分,最特別的是還有很多登山裝備的使用實作,像外帳的搭設,這讓我獲益良多,

       從一個本來連外帳是什麼都不太懂的人,變得至少能搭起一個小有規模的外帳,最後一天晚上的緊急外帳搭設真的是讓我永生難忘,我都沒辦法想像可以在風那麼大的環境下把外帳搭設完成,雖然有點辛苦,但真的值回票價!

子絜
覺得直接在山上上課很棒, 邊走邊說邊做會記得比較多. 然後我覺得你們完全不幫忙的讓我們自己動手搭帳超有用的, 以後就不會想說不會搭, 而會不猶豫地動手練習~很多很基本的知識其實我都不知道, 所以謝謝你們有說了這些~