基礎溪谷探險 - 技術檢查表

溪谷探險背景知識 (Canyoning Background Knowledge)

何謂溪谷探險 (What is Canyoning?)
溪谷探險分類 (Canyoning Classify)
溪谷地形 (Terrain of Canyon)
溪谷探險難度分級 (The difficulty level of canyoning) 
台灣/世界 溪谷探險發展現況 (Canyoning Development in Taiwan & World)

戶外冒險基礎課程 (Outdoor Adventure Basic Course)

這堂課是戶外探險的基礎核心課程,以登山為基礎,講解隔夜探險活動所需要的基本能力。
我們希望學員完成課程後,有能力可以進行一般路線的多天數登山活動。
當然隔夜的探險活動,例如溪谷探險、海外健行、獨木舟都可以應用相同的基本技術。


這堂課是針對初學者或是想要自行規劃登山活動的朋友所設計,也是戶外工作者所需要的基本課程。


這堂課會在著名的高山健行路線所舉行,學員會在美麗的環境下進行課程。課程從背包打包開始,包含食物規劃、路線規劃、方位辨識...等精采課程。學員必須自行攜帶個人裝備及公用裝備,需有日常運動習慣。


課程期間 : 2014 年 10月31日~11月2日 (三天兩夜)

課程地點 : 奇萊主北峰

    指導員:Sam Yang, Corey Chang

課程費用 : 8000 元 (北部接送另加 800 元)

課程人數 : 8 人

報名方式 :  請直接點選 ZA報名系統

課程綱要 : 基本隔夜裝備介紹 / 打包方法 / 背包使用 / 服裝介紹 / 行程規劃 / 水泡處理 /
                   營地選擇 / 帳棚及外帳使用 / 爐具使用 / 食物規劃 / 過夜技術 / LNT 原則及方法
                   / 方位辨識 / 十項基本裝備 / 常見野外急救問題與處理 / 基本繩結 / 水處理

個人裝備 : (可用租或借的,如果是是初學者不建議直接購買)

A.基本裝備

1.指南針
2.防曬油, 唇膏 及 太陽眼鏡
3.LED 頭燈
4.瑞士刀 或 摺疊小刀
5.拋棄式打火機
6.哨子
7.個人藥品

B.服裝 (從頭到腳)

[頭部]
1.帽子 或 頭巾
2.備用眼鏡 (如果戴隱形眼鏡一定要帶,還要帶眼藥水或人工淚液)

[上半身]
1.排汗上衣
2.保暖外套 (非棉質保暖外套,羽絨衣須注意要保持乾燥)
3. [女生] 運動內衣
4.雨衣外套 或 防水透氣外套

[下半身]
1.排汗內褲 (非棉質)
2.耐磨排汗褲子 (長短褲皆可)
3.雨褲 或 防水透氣長褲

[腳部]
1.綁腿 (建議使用到膝蓋下方的長綁腿 )
2.登山襪*2 (非棉質的運動襪)
3.登山鞋

C.過夜裝備

1.睡袋 (要裝在防水袋內 或 在睡袋套內層套垃圾袋)
2.睡墊 (若使用充氣睡墊要帶修補工具)

D.背包

1.登山背包 (可放入所有個人裝備,並留10L的公裝空間,建議容量大於50升)
2. [非必須] 攻頂包 (容量約15升,一般小背包大小)
3.大型黑色垃圾袋 或 背包內套

E.盥洗用具

1.牙刷
2.牙膏 (旅行用小牙膏,可共用)
3.小毛巾 或 頭巾

F.飲食用品

1.水瓶 或 水袋 總容量 2L以上 (可用一般礦泉水寶特瓶)
2.附蓋的碗或馬克杯
3.筷子或湯匙

G.其他裝備

1.輕便數位相機(不建議攜帶單眼相機)
2.[女生] 衛生棉 或 衛生棉條 (不是生理期時也要帶一些備用)
3.防蚊蟲液
4.手錶
5.登山杖
6.小筆記本和筆

IRIA - R1 激流救援訓練紀實

終於在今年上到IRIA-國際搜救教練聯盟的急流救生課!雖然多年來斷斷續續有學一些急流救生技術,但總缺了整體的技術的認識,因此這次特地報名這堂課程。