學員回饋 Testimonials

在報名之前你是否也想了解其他學員的心得,做為報名前的參考。各項課程的類別是用紅字標記。


溪谷探險課程

[初級溪谷探險] 子絜

其實在戶外很多時候,會有很多事情要操作,才能確保在那個環境下的安全與舒適。

上完這次Canyoning Level 1 課程後,我有個很大的體會就是fear sucks! 因為害怕會讓你只專注於你的害怕,會讓你做到的比你能做到的更不好,也會讓你忘記那些你該做的事。

在第一天好像第二次垂降時,因為手亂抓壓到手,後來垂降明明就沒有比較困難就會開始覺得害怕。現在想想也不知道在怕什麼,不過也有讓我更深深記得垂降時要注意手。

要克服恐懼,也不是說好我現在不要再怕了,就不會怕的。我覺得是要很多很多的練習,事前模擬練習,然後真實環境演練。像是第一天晚上在清華大學爬竿場,練習用普魯士結做腳環和胸環上升,當時只是覺得這個方法很厲害,用幾條繩子和結就真的可以爬上去,然後很累很好玩。

但隔天真的到溪谷,要解決八字環卡住的問題時,晚上練習的邏輯就歷歷在目,所以旁邊是真的瀑布就讓整個操作更完整了。而這也正是我想上課的原因,讓自己可以在戶外時有良好正確的操作,和在戶外該有的安全邏輯像邊緣管理。

最後結論,就是我還需要很多很多練習架設。

[初級溪谷探險] 一粒麥子冒險工作室 - 仁揚

我必須說從訓練的最一開始,心裡就充滿了壓力,因為清楚知道要成為專業,中間的過程有多麼不容易。

知道自己與教官他們之間的差距,也是因為知道這個差距,才能讓我更用心地投入在其中,上課後特別喜歡學Sam教官說一句話:”技術很重要”,”技術”兩個字背後包含了不層間斷的練習以及永無止盡的學習,這句話也讓我用以提醒自己要多練習。

訓練下來,紮紮實實從零開始一步一步學,從一開始聽Sam教官和育瑋教官在講外星語,到我也能夠聽懂其一二,這對我來說是很大的鼓勵,能感受到自己一步一步在成長是一件很美妙的事情,沉浸在當中讓我的思緒變得很單純,不懂時表情就很困惑,聽懂的時候就露出笑容,操作時就全神貫注。說實話,在操作時因為吊帶讓我很不舒服的關係,很多時候其實心情是很煩躁的,我當時要求自己冷靜、深呼吸,那個當下真的很難做到,心裡的恐懼迫使我做到,因為我知道如果我其中有任何一步做錯,我就會掉下去,這是讓我能夠專注於當下很重要的一個原因。
從開始到通過,從無到有,從生疏到熟練,從恐懼到冷靜,從日出到日落,邁向專業的開始。

[初級溪谷探險] 一粒麥子冒險工作室 -  佳祥

這次的訓練對我來說是一個挑戰,因為我本身是碰到繩結,頭腦就會打結的人,但在San的教導下,跟不斷重複的訓練確實釐清了問題。
訓練中有讓我最緊張的兩項測試。第一項是兩個人要架安全繩跟做可回收的固定點,我還記的當時已經晚上六七點天色暗了,只看到San頭燈的光線,緊張感也越來越高。但回想一整天所教的繩結,並控制自己呼吸來調整思緒心情,心情有比較平靜點,在這壓力下終於完成這項測驗!過程中對我來說是一個很棒的經驗,因為沒人告訴你要怎麼做,而自己要學會去思考如何利用所學到的工具加以靈活運用,完成這項測驗。
第二項測驗是繩索轉換,一聽到要爬到最高點,再進行轉換繩索動作,身體就軟掉了。在出發前檢查裝備是否準備好,一切就緒後就準備上繩了。轉換過程中讓我頭疼的是自己的裝備整齊度,例如:D環會卡到普魯士繩,或D環開口不一致,導致在操作時非常亂,加上天色昏暗。雖然完成測驗,但還是些想小細節要注意。今天測驗是開始,而不是結束還有很多要精進能突破我最不擅長的繩索,也謝謝Sam細心的教導!希望在未來能活出專業。

[初級溪谷探險] 一粒麥子冒險工作室 - 訓杰

這次測驗解開了我在戶外領域7年中的結,也就是繩索。
一直以來我的繩索技術是最弱的,不論是繩結或是固定點架設,又或者是各樣的繩索器材的運用,我似乎都是沾點邊,沒有認真地去練習與著墨過,首先要先謝謝教練,讓我有機會可以面對這個問題,一早我們先練習了單手打上義大利半扣及雙套結,而後練習了KNOT BLOCK、BINER BLOCK、TOSS’N GO,這些在溪流中可帶走繩子的固定點架設方式。垂降技術,再來是MMO(Muter - Mule- Overhand),也就是義大利半扣、驢子結、停止結(單結),這是一個在垂降過程發生狀況時,在上方教練能夠將其下放的一種垂降技術,在練習的過程中十分的紮實,先是在平地操作,接下來大半的時間是在空中操作。
中午過後,我們操作了身體確保及直接確保,身體確保也就是利用人員做確保,直接確保是利用固定點確保,這兩種方式幫助我,能夠在溪流的落差中為他人確保,為自己確保。
測驗的學習與練習,真的讓我能夠在操作上有很大的進步,但到了最後一個過程卻是讓我最難忘的過程,這件事對我來說叫做相信器材,一天下來我學了這麼多,運用自己學的技術上攀、垂降,但在最後要在高空中轉換固定點,我看著只有一條扁帶環加D環的固定點,心裡頭的不信任感瞬間爆發,然而在過程中我必須承受心理壓力,還要準確地做好轉換。

那一刻,是想放棄的。但我告訴自己必須面對,不准放棄,因為我會在更多時候必須挺著高壓做出準確的決定,所以我煎熬的撐過了最後的這一個關卡。

謝謝教練的付出,把這樣的技能教授給我們,我很認真地想要謝謝SAM教練花這麼長時間陪我們學習,也會永遠記得教練最後對我的叮嚀,『我們要做出的系統,必須是確定可以使用而不是應該可以』,我實踐這句話的方式是不斷的練習,因為我認為在需要的時候做出精準的決定,仰賴的是事前長時間的練習經驗,讓一切成為自然而然也就是專業!

[初級溪谷探險] 一粒麥子冒險工作室 - 珺翔

繩索對我來說是很陌生的武器,還記得在國中時期接觸繩索,第一個反應就是,好煩!老師在台上教得津津有味,而我則在台下氣憤不已!因為我根本聽不懂,要打甚麼結都打不出來,問了同學也學不起來,錯愕的我心想再也不要接觸這個東西了。
不過這個願望似乎沒有達成,繩索的這個壓力,反而一而再再而三的找上我!進入了戶外活動後,發現這項武器是個非常重要的朋友,沒有好好的認識他會讓自己很慘痛,於是我鼓起勇氣認識他了!還好有很棒的老師指導,我的自信也慢慢的增加!也突然覺得繩索是很有趣的東西,其實並不難。

帶著這樣的自信去上了溪谷探險的課才發現,我根本甚麼都不是。每一個動作都是我完全沒有接觸過的,而且我發現所有東西都好陌生,每一項學習對我來說都是一個壓力。第一次上課結束了,但是因為天氣不好的原因所以沒有考試,教官一直不斷的要我們練習再練習。但來到了第二次考試中,我後悔著上一次結束沒有乖乖的練習,在考試中有很多的猶豫,有很多的不安。

最後一次上課,帶著一定要好好學習到東西的心情,從早練到晚,從冷練到熱,馬不停蹄的爬上爬下的,只為了要珍惜每一個學習時刻,每一個當下,希望能帶走在訓練的一切。或許是因為已經有接觸了不只一次了,在這次的訓練裡我開始可以很冷靜,對於指令可以有好的動作,漸漸習慣著繩子的溫度。我想這是一個好的開始。

最後的測驗讓我印象很深刻,在黑夜之中操作著,攀到最高點的時候有種莫名的緊張,那種恐慌我不會形容,手裡一直檢查著D環有沒有鎖好,反反覆覆的不小心把它打開,又關起來。心裡出現了很多的擔心,問了自己很多到底我可不可以安全的回到地面上。不過,就算很害怕還是要面對這一切阿。所以我重新整理一下上午學習的東西,還是冷靜的把任務完成。心裡很開心,因為我所使用的繩結,所做的每一個動作是安全的!但始終敗在不熟悉的狀況下浪費了很多時間。

謝謝SAM的指導,真的讓我們很扎實的學會了繩索技術,然而俗話說一回生、二回熟、三成功、四老手,我想這樣精彩的技術是需要反反覆覆的練習才能擁有價值的,謝謝一路上指導我們的人。但願自己變老手。

[初級溪谷探險] 一粒麥子冒險工作室 - 祥維

回家後回想這13個小時給了我什麼,對繩索更加熟悉?對架設系統有所認識?對每一個系統更能靈活運用?
我告訴自己永遠都不夠,短時間的操練讓你有所收穫,長時間的操練才能讓你有所累積!
每一個步驟都是關鍵,每一個瞬間都可能危及到生命,每一剎那的思索也都有可能造成不幸,所以觀念變得格外重要,培養好觀念就能成就好的習慣!

原先幾次的參訓都讓我很挫折,實在是有聽沒有懂,操作起來撚手躡腳的,深怕自己被自己所架設的系統害到,擔心自己不能掌握這項技能

但這次訓練沒有時間膽怯,膽怯所有學習都會大打折扣,放慢步驟一步一步的想過,才發現有許多共同點,試著去想勇敢提問才能有收穫!

感謝sam教練的細心教導,很高興一粒麥子有ZA這樣的好夥伴,也謝謝Sam教練期許著我們小麥子能跟茁壯,在救援的技術裡更紮根,這次的訓練格外嚴格,但也感覺到格外的被看重,不辜負前輩們的期許,很感動一天以來的訓練,有歡笑、有懊惱、有醒悟還有傳承,感謝有這樣的一天!

登山課程

[基礎登山] 阿南

        這次的登山課程雖然沒有能如預期的登上奇萊主峰,但是心裡卻不覺得可惜。因為山永遠都在。 但如何培養正確的登山觀念。在登山過程發生危急的時候,不再是個路人。如何照顧自己也如何照顧別人。以及身為領隊如何做出正確的決定? 在帶領隊員勇闖山林的時候也能夠帶領隊員安全平安的回家,這所有的一切都需要經驗及專業!
        謝謝老天爺給了我一個大好的天氣,在整路濕冷將近零度的氣溫之中。讓我知道了不用保溫瓶,直接喝將近零度的水也不會怎麼樣。在接近零度的早晨即使褲子、襪子、鞋子、手套都濕了,還是要繼續行程,那也不會怎麼樣。上山睡覺一定要有山屋或是帳篷嗎? 那也不一定。一塊天幕一根登山杖幾根營釘,就可以有一個與山林合而為一的夜晚。這些體驗都是自己的,不來上課我根本不會有這樣的經歷…..
       經由課程,了解無痕山林的原則 ~ 有多少的登山客會有這樣的觀念? 有多少著名的登山旅遊步道,早已因為人類足跡的踩踏,而變成了一條條不規則的大水溝? 步道旁的衛生紙、保特瓶、塑膠袋,讓我了解到只要有人類的地方就有汙染,人類憑什麼這樣的糟蹋大自然? 
       我會把體能練好,帶著我的家人和朋友,繼續的勇闖在每個美麗的山林之間,並且適時的讓他們了解正確的登山觀念 !          

[基礎登山] 書賢

       很幸運得我有在網路上搜尋到ZA的網站,也很幸運得我決定報名參加基礎登山課程的訓練,ZA工作室的這個課程,讓我從一個從來沒有爬過百岳的超新手,成為一個有自信、可以獨立規劃一個多天基礎百岳行程的登山人,在課程裡面可以學習到非常多實用的技巧和概念,但是我覺得最重要的是,學到了如果在山上遇到了警急狀況時,要如何處置可以獲得最好的結果,我想這是讓我可以自信的背上背包,朝壯美崇峻的山巔出發的信心來源。


[基礎登山] 小草

       日復一日庸庸碌碌的工作,逐漸榨光的人們的心思,也掏空了你我的靈魂。山,提供了一條救贖身心的途徑。感謝 Sam 的邀約,我參與了 ZA 工作室的基礎登山課程,一親朝思暮想的黑色奇萊芳澤,也充實了更多登山知能。雖然一開始的淒風冷雨讓我又有了惱人的高山反應,但這就是最好的機會教育。
       置身戶外,總是充滿著不確定的風險因子,不論是自然或人為的,身為一位專業的戶外工作者。必須隨時隨地以其手邊有限的資源,根據經驗、評估現況,迅速做出對整個團隊最好的決定。課程中,揣摩指導員做決策的思路,吸收課程中的新知,是我此行的目的。技術上,TCP、地圖判讀、三點定位法與搭外帳,對我在帶團實務上相當有幫助。同時也複習了LNT的七大原則和十項必備裝備。
       從每一餐的規劃、內容的安排、實境的演練,每個環節都可以感受到垂直探險工作室的用心和決心。台灣需要這樣微薄卻堅強的力量,所以我帶天才參與其中,相信書賢和南叔也將成為散播希望的種子。一路上切身感受山的變幻莫測,把危機處理為轉機,讓風險管理成冒險,是我日後要努力的方向。三天三夜紮實的訓練,只是個開端,感謝一切人事物。儘管沒有攻頂難免遺憾,不過山一直都在,百岳千峰只是早晚的問題。家,才是登山者最終的歸屬。學長說登山的享受在回程途中才能慢慢嚐到,看來的確如此。等我準備好,我會再回來的。

[基礎登山]天財

       雖然是基礎登山課,不論你是登山的新手還是老手,這是一門從許多扎實基本原理到滿滿的實作練習的好機會;對於老手,可以有許多給自己觀念的批判思考,也不斷地去更新,追求喜愛山林更長遠的目標。安全是第一要素,課程中我們也討論著各種風險;整個課程最重要的包含,了解這些風險以及可能造成的更多風險。這樣的訓練幫助我們對山保持尊敬,對於安全的標準非常的嚴格,這是ZA課程給我們的使命。
        從裝備檢查開始,大家把所有的裝備一絲不漏的擺放出來,除了仔細檢視每一個裝備的功能性,討論其必要性,也引出戶外活動的價值;我們為何來登山?是一個非常好的機會,來省思我們生為人,對於大自然所抱持的態度。毫無疑問的,在這很刁鑽的檢視每一個裝備,也是進到輕量化登山的第一步驟;減少帶不必要的東西上山,也減少產生不必要的垃圾、降低不必要的物質慾望;輕量化的不只裝備、更是內心。

        有機會能夠重新學習這些技能,更不斷的學習新的技能,感謝ZA給我這樣的機會精進自我,讓我能夠有更寬廣的心胸向山學習。

[基礎登山] YoYo

        雖然有經歷過幾次登山的經驗,但一直以來都對登山的一些技術觀念很困惑,例如:該帶什麼上山、食物要準備多少才夠。這次登山的課程一開始就給了很大的震撼,一開始就把所有裝備攤出來,才發現帶了很多不是很必要的東西。
       之後課程中帶了很多登山的觀念跟知識,都讓我耳目一新,很多裝備的使用跟細部介紹,都是我沒想過的,像我用了很多次的睡袋才知道有那些保暖加強部分,最特別的是還有很多登山裝備的使用實作,像外帳的搭設,這讓我獲益良多,

       從一個本來連外帳是什麼都不太懂的人,變得至少能搭起一個小有規模的外帳,最後一天晚上的緊急外帳搭設真的是讓我永生難忘,我都沒辦法想像可以在風那麼大的環境下把外帳搭設完成,雖然有點辛苦,但真的值回票價!

[基礎登山] 子絜

       覺得直接在山上上課很棒, 邊走邊說邊做會記得比較多. 然後我覺得你們完全不幫忙的讓我們自己動手搭帳超有用的, 以後就不會想說不會搭, 而會不猶豫地動手練習~很多很基本的知識其實我都不知道, 所以謝謝你們有說了這些~