進階戶外攀岩課程 (Outdoor Rock Climbing Level 2)

你是否有室內攀岩以及跟著朋友到戶外攀岩的經驗,想要自己開始戶外運動攀岩?這堂課就是成為戶外攀岩者的第一堂課程,課程會從針對戶外運動攀岩所需要注意的事項開始,開始戶外運動先鋒攀登以及在戶外運動攀岩的安全知識、頂繩攀登架設到最後的先鋒撤退以及自我問題處理的技術,完整兩天的課程,讓學員可以開始獨立進行戶外運動攀岩,享受戶外攀岩的樂趣!



課程地點:龍洞攀岩場 (新北市貢寮鄉)

課程日期:2021 年 3 月 27 ~ 28日

學員人數: 4~6 人

指導員數: 2 人

報名方式:請點選 ⇒ ZA課程報名系統

課程費用 : NT$ 6000 (費用包含指導費、保險、公用裝備以及簡單午餐)

課前要求:

  • 頂繩攀登的狀況下,可完成室內攀岩館 YDS 5.8 的路線
  • 需有下方確保能力 (BUS)

課程大綱:

  • 戶外攀岩簡介
  • 戶外運動攀岩裝備
  • 固定點檢查
  • 如何掛快扣及入繩
  • 先鋒確保
  • 模擬先鋒攀登
  • 先鋒攀登
  • 運動攀登頂繩架設
  • 先鋒撤退
  • 雙繩垂降
  • 基本問題處理

課程日程表:

Day 1 

於龍洞攀岩場外停車場集合,簡介兩日課程後,進行學員裝備檢查。前往龍洞攀岩場進行課程,先簡介運動攀岩,並介紹運動攀岩會用到的裝備,課程開始先講解如何放置快扣,並用抱石的方式練習快扣放置。接著先鋒運動攀登的流程以及如何進行先鋒確保,再來進行兩到三次的模擬先鋒攀登,並針對每個學員先鋒的部分進行回饋,也會提到在不同地形時,放置不同類型快扣的策略,最後是先鋒撤退會用到的繩結教學。


Day 2 

一早會以模擬先鋒開始為熱身,再來講授戶外攀岩所需要注意的安全事項,以及如何在攀岩的同時,將環境衝擊降到最低,接著就是系統轉換的重頭戲,將先鋒攀登轉換成頂繩攀登,學員會在地面練習後,到上空的的固定岩栓進行實地練習,指導員全程都會在旁邊做安全監督及指導。完成轉換流程後,再下來就是先鋒撤退,跟上一個項目一樣,學員也會先在地面練習後,再到上空進行練習,最後就是自我問題解決,利用快扣及普魯士繩,來進行常見問題的解決,最後會視學員狀況,會在低難度的路線進行真正的先鋒攀登。

*請注意 : 課程進度及內容,由於安全上的考量,並非所有學員都會進行先鋒攀登,指導員會依學員學習程度及攀登能力做調整。


個人裝備:

  • *攀岩吊帶(UIAA 認證)
  • *攀岩安全帽 (UIAA 認證)
  • *確保器 (Black Diamond ATC-Guide)
  • *有鎖梨型扣環 x 4
  • *120 cm 尼龍縫合繩環 x 1 
  • *縫合普魯士繩環 (Sterling Rope - 13.5" Hollow Block) - 登山友有賣
  • 快扣 x 6 
  • 攀岩鞋
  • 防曬用品 (防曬油、風衣、帽子、太陽眼鏡)
  • 雨衣外套
  • 保暖外套
  • 攻頂包或小型攀岩背包 
  • 總計容量2L水瓶或水袋
  • 頭燈
  • 個人藥品
  • 健保卡

*ZA有提供租借