在無痕山林的原則中，『適當的處理人類廢棄物』是相當重要的一個準則。在台灣，對於一般垃圾帶下山的觀念是比較熟悉的，不過對於大便的處理就相對不熟悉，這篇文章就跟大家介紹兩個主要的處理方法 - 貓洞以及大便袋。
對於大便和環境的需要修正的基本觀念
- 大便是自然的產物，對環境沒有衝擊？
如果我們吃的東西都很健康，這個假設是對的。不過目前我們吃的東西太多人工加工的東西，大便也含有很高的鹽份和油脂，以及人工添加物，因此對於動植物是有負面的衝擊的。- 大便會自然分解，所以埋起來就沒事？
- 衛生紙會自然腐化，所以可以留在野外？
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| 不令人喜愛的小白花 |
貓洞 (Cat Hole)
貓洞是大家比較熟悉的處理方式，就是挖一個洞，把大便埋起來。不過貓洞的主要限制就是需要充足的水氣氧氣及微生物，因此下面是貓洞使用的時機：
- 天數較多的活動
- 非高海拔環境
- 非乾燥環境
- 溫度不會太低（結冰或下雪）
流程如下：
- 準備東西：先將下列需要的東西帶好
- 貓鏟(可以用營釘取代)
- 乾洗手
- 衛生紙和夾鏈袋
- 找好地點：盡量遠離水源，需要找安全的地點，避免墜落風險
- 挖洞：洞的大小深度約15公分，直徑也是15公分，請注意，洞的深度不是越深越好，事實上過深的洞會減緩分解的速度。市面上有販售貓鏟，大多數的長度都在15公分，可以直接比對。
- 大便：請注意要瞄準，有使用衛生紙的話，請裝在不透明夾鏈袋帶回來。
- 將洞蓋回：將挖出來的土覆蓋回去，並在表面上覆上附近的落葉，讓外觀是看不出來的。
- 清潔：使用酒精棉片或是乾洗手把手清乾淨
大便袋 (Poop Bag)
大便袋又稱排遺袋，這算是大家比較不熟悉的大便處理方式，不過是近年來主要無痕山林推動的大便處理方式，就是將大便帶下山。大便袋主要包含兩個袋子，一個的小型垃圾袋以及一個不透明的夾鏈袋，早期我是使用現成的Montbell大便袋(如下圖)，現在也還有在賣。除了夾鏈袋和塑膠袋以外，還包含了一包液體吸收劑，可以讓大便不會濕濕的。
我(Sam)在2017年在美國冰河受訓時，也有用過另一款大便袋，基本上是一樣的，不過裡面還有包含衛生紙和酒精棉。
不過在使用一兩年後，發現其實不需要特別買現成的大便袋，另外再製造垃圾。只需要將平常會使用到的不透明夾鏈袋包裝留下來，在加上其他的東西就是一個好用的大便袋了，下面是我自己準備的大便袋。
自己準備的好處是不需要另外買，很好準備，也可以選擇自己需要的東西。如果對味道或是水份有顧慮的話，也可以放一些貓砂或是木屑。
使用大便袋的好處：
- 沒有地形選擇問題：例如在岩石較多的環境，挖貓洞是相當辛苦的。或是在溯溪時要遠離水源就相對來的困難，這時後使用大便袋就會相當方便。
- 多重使用：大便袋除了裝大便以外，沒有使用的話還可以裝使用過的衛生棉或是醫療廢棄物。如果大便沒有很多的話，也可以多個放進一個夾鏈袋內。
大便袋使用方式：
- 將夾練袋的東西都拿出來。
- 將內部的小型垃圾袋打開來，記得開口向外捲，最後會比較好處理。
- 大便在小型垃圾袋內，衛生紙和其他垃圾也放進去。
- 稍微將空氣擠出來（可以減少體積也會減少被壓開的風險）
- 打單結密封，放進夾練袋。
- 攜帶時建議跟食物分開，如果會擔心洩漏問題，可以另外放在防水袋再放進背包。
- 回家後直接當一般垃圾丟掉。
選擇貓洞還是大便袋？
一般來說，除了低海拔植被豐富的地形外，現在我們都會建議使用大便袋，主要的原因是因為目前從事戶外活動的人口密度太高，貓洞已經無法被自然環境所負荷，特別是在台灣的高山上，我們都會建議使用大便袋，因為除了水氧及微生物不足外，石頭也是個很難挖洞的因素。
不過如果是在中低海拔，野外天數多，人數多時，可以選擇使用貓洞。但要記得只有大便是可以掩埋的，其他的東西例如衛生只是必須要帶出來的。
對我來說，因為即使用貓洞還是需要帶密封夾鍊袋，所以我目前都會選擇直接帶大便袋，會比較方便，另外是在很多技術活動，例如攀岩或是溪降，面對的都是岩壁，根本沒有挖洞的選擇，因此我會使用大便袋。
環境友善的大便 - 選擇適當的食物
事實上大便的處理要先從食物下手，在準備食物時就要避免過度油膩或是高鹽份的食物，並精確控制食物的數量，才不會有很多的大便"產出"。
出發前，先處理大便！
對於短天數行程，現在的作法都是當天早上再家裡或是登山口附近的廁所就上完大號，這樣事實上是最方便的作法。
Sam Yang
ZA Senior Instructor
LNT Master Educator
