若想要真正成長，那就要挑戰能力的極限
就是暫時地失去安全感…
當你不能確定你自己在做什麼時，起碼要知道，你正在成長。
馬克吐溫
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| 探險旅程充滿了未知性 |
這段話是我(Sam)早期在接受體驗式冒險教育(PA : Project Adventure)訓練時，學到的名言:
當我們從事戶外探險活動時，有些人會問。
- 為何我們都要去做這些危險的探險活動?
- 為何目標這麼高?
- 為何訓練強度這麼高?
- 為什麼天氣不好還要出去?
但對於戶外指導員來說，這不僅僅是喜歡，而是必須要做的事。
因此，對於戶外指導員來說：
舒適圈 - 不是指導員停留的地方!
什麼是舒適圈?
對於戶外來說，就是沒有任何覺得有點不舒服的地方。
例如:高度、天氣、陌生環境、新的活動、新的嘗試、困難的挑戰。
就以攀岩為例，學生會問我們"難道你們都不怕高嗎?"
"難道你們都不怕高嗎?"
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| 迷霧中，高不見底的瀑布 |
答案是"會怕，但是會習慣"
這就是指導員訓練中很重要的一部分:環境暴露(Expose)
訓練中很重要的一部分 : 環境暴露(Expose)
可控制的情況下，應該要做比較"不舒服"的選擇。
這原因是指導員要面對的狀況，都是比較困難的狀況下，而也比較可以了解自我的極限在哪裡。這個部分也是我們評斷指導員的標準。
待在舒適圈的例子，如同在登山時，經常會聽到嚮導說: "去過XX山N次，經驗很豐富！"
嚮導說: "去過XX山很多次，經驗很豐富！"
這樣的說法是不正確的，因為在戶外次數跟經驗並不是成正比的，要以遇過的狀況以及受過的訓練而定，經驗只是一部分的要件。
在戶外次數跟經驗，並不是成正比的!
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| 大霧中的超高垂降 |
要判斷經驗，除了技術認證以外，還可以由一些問題來了解，例如:
- 有幾次露宿的經驗，還是都是住山屋?
- 都是擔任領隊，還是隊員?
- 天氣狀況都是好的嗎?
- 是否曾經遇過撤退的情況?
- 是否有需要技術性攀登或是垂降?
- 是否有雪地技術?
當訓練及經驗強度不足時，就會導致發生狀況手足無措的情況。
這時候就會聽到"不是已經去過很多次了嗎? 為何會發生這樣的問題？"
因此除了定期要安排訓練外，也要計畫性的進行強度比較高的探險旅程，請記住，強度高跟危險是不一樣的!
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| 總是要選擇好的隊友 |
跳出舒適圈有很多的方式，例如:
- 到不同環境旅行
- 選擇不同的過夜方式
- 探索新的路線
- 從事不同的探險活動
- 小團體或是獨自旅行
- 參加比賽
- 帶領比較高階的旅程
- 挑戰新的難度
- 到陌生的環境生活
- 接受新的訓練
- 持續提高體能水準
跟大家共勉之。
