1. 事前的計畫與準備 (Plan Ahead and Prepare)
2. 在可承受的表面旅行與宿營
(Travel and Camp on Durable Surfaces)
3. 適當的處理廢棄物
(Dispose of Waste Properly)
4. 留下你所發現的
(Leave What You Find)
5. 將用火的衝擊降到最低
(Minimize Campfire Impacts)
6. 尊重自然生態
(Respect Wildlife)
7.考慮其他的訪客
(Be Considerate of Other Visitors)
這裡就以 攀岩 為例，來說明有哪些作法可以達到無痕山林(Leave No Trace) 的目標。
以下就用七個的基本原則來個別說明。
計畫與準備是無痕山林中幾乎是最重要的一項，因為這不僅僅與環境保護有關，更與活動安全有重要的關係。 攀岩應該做好哪些計畫和準備呢？
a. 決定攀岩日期、成員
b. 進出路線研究 (Guide Book 及網路資料)
c. 準備裝備 （裝備清單）
d. 緊急應變計畫
e. 交通方式 - 盡可能選擇大眾交通工具或是共乘。
f. 食物準備 - 先移除不必要的包裝，並準備將廚餘帶出，包含果皮和骨頭。
2. 在可承受的表面旅行與宿營
- 減低固定點衝擊： 這裡列出幾個作法，大家可以參考看看。
- 分散受力：很多岩場的岩質是屬於比較軟的，在做固定點架設時，可以增加 固定分支點的數量，並做好均力系統分散墜落時對岩石的衝擊。
- 動態確保：如果對確保已經相當熟悉，可考慮採用動態確保的方式，一方面 降低攀岩者的衝擊，也會減少對上方固定點的衝擊。
- 攀登者避免不必要的懸掛。
- 減少岩石摩擦：盡量避免固定繩或是主繩與岩石相互摩擦，除了保護繩索外，也可 保護岩壁，可以使用繩索保護套獲釋放墊子的方式。而在做固定的 上盡量採用沒有延展性的靜力繩或是扁帶，避免因伸縮而導致的摩擦。
- 避免置入不必要的岩釘或岩拴(Bolt)：這其實是比較爭議的部份，但比較一致的是不置 入品質不佳的岩拴，因為岩拴的洞幾乎是無法重複使用。而岩釘的部 份，在比較成熟的岩場更是不需要的。這一部分在放置前，務必先諮詢 當地社群的對這一方面的共識。
- 垃圾的部份當然都是帶走，不過去年我們開始推廣多帶一公斤的垃圾走，這樣才能讓 我們的自然環境更乾淨。
- 大號的話，由於岩場很多是完全無法挖洞的地形，因此貓洞在這裡的使用上都會變得 相對困難，因此有幾個建議：
- 岩場前，先上完廁所。
- 準備攜帶的容器。
- 避免吃過多或是過油的食物。
- 如果真是"箭在弦上，不得不發"，請將衛生紙帶走，並選擇太陽可以曝晒到的地方， 加速分解。
4. 留下你所發現的
- 請勿在岩石留下任何記號，如果有安全的疑慮，可以放置紙張做說明，或是口頭告 知，並在返家後在相關網路社群上公告。
- 不要破壞岩石來輔助攀登。
- 不要帶回任何的岩石、化石或古蹟。
5. 將用火的衝擊降到最低
- 控制營火的大小，不要靠著岩石或岩壁邊做生火，這樣會在岩石上產生痕跡。
- 不要燃燒任何的垃圾，因為即使是紙張，上面的油墨也會造成污染。
6. 尊重自然生態
- 不要破壞或觸碰任何的鳥巢或是動物的家。
- 不要為了攀登而移除任何的植物。
- 盡可能的迴避野生動物活動的範圍。
7.考慮其他的訪客
- 盡量避免相鄰的路線同時攀登。
- 落繩、垂降時，注意下方是否有其他的攀岩者或是觀察者。
- 在未經所有人同意前，請勿使用、碰觸、移動他人的攀岩裝備、繩索及固定點。
- 同一條路線避免長時間佔據。
還有很多沒有提及的小地方，還需要大家多多注意，才能讓戶外活動更能永續發展，也能任大家在在這美麗的環境中，享受戶外活動的樂趣！
