1.背包 : 用租或用借的，如果是要均分裝備的話，大小至少要65公升以上，如果是不需背公糧
睡袋的話，至少需要35公升以上，一個好的背包真的需要花時間去挑，短時間是挑不
到要的背包的，背包比衣服還要貼身，千萬要好好挑，除非你決定真的要長期進行登
山活動，不然還是先租就好了。
一個睡袋內裡，大概幾百元就有了，而要買的話一般化學纖維的睡袋價錢會比較便
宜，比較適合學生或預算比較有限的初學者，不過缺點就是比較重，當然羽毛睡袋會
比較舒服及保暖，不過缺點就是當一濕掉，保暖效果就極差，因此需要做好防水的動
作而且比較貴。
3.睡墊 : 睡墊是"必備"裝備，剛開始爬山可以到大賣場買泡棉睡墊，缺點是體積比較大，不過
一般是綁在背包外面，所以影響不大，千萬不要買鋁箔睡墊，完全是沒有用的，我用
過一次，冷到真的很想問候他媽媽，要買充氣睡墊的話，我建議買Therm-a-Rest 的睡
墊，不過在台灣買相當貴，由於有漏氣的疑慮，所以除非很有把握，否則還是買泡棉
睡墊比較好。
4.登山鞋: 在台灣登山很多人喜歡穿雨鞋，我不推薦，一方面是因為對腳踝的保護不夠，而且
平時也不會穿，我建議可以先買國產的高統登山鞋，襪子穿厚一點，不過不要買成越
野慢跑鞋，這設計上完全不是給登山用的，如果要穿一般的運動鞋也不是不行，在一
般沒有下雪的狀況，穿可以保護腳踝，高統的運動鞋，也是可以的，不過走久會不舒
服。
5.雨衣 : 兩節式雨衣很好用,買一件平常騎機車都可以穿，一般防水透氣雨衣動輒上萬元，對
學生或是初學者來說是一筆不小的負擔，剛開始可以先不用考慮，另一個選擇是好市
多(Costco)有賣的兩節式雨衣，設計上還蠻適合登山健行使用的，而且價錢還不錯，
可以考慮看看。
6.外套 : 一般來說，在寒流時穿的保暖外套就可以了，不過要注意不要是棉質的保暖衣，如果
是羽絨衣的話，要注意不要弄濕了，在行進間由於比較容易出汗，建議可以只穿運動
風衣或是連鎖服市店賣的刷毛衣，一般來說都很便宜，如果不想買保暖衣的話，可以
穿一般的毛衣也可以。
7.小刀 : 一般家用水果刀就可以了，記得要加刀殼，插到自己就不好玩了，或者是可以買多用
途的瑞士刀，需要的基本功能有主刀，開瓶器，小鑷子，剪刀，其他功能大多是可有
可無，建議可以買一把，一般生活上或是出外旅遊都蠻好用的，而且價格都不貴，不
過建議道登山用品店去買，正牌的和雜牌的用起來可是差很多的!!
8.水瓶 : 可以到登山用品店買 Nelgen 的一公升水壺，品質很好，很值得買，平常也會用到，也
可裝熱水，重點是非常耐用，價錢跟一般水壺差不多，不過品質差很多。
7.頭燈 : 由於這也算是基本會用到的東西，不建議買太便宜的，可以到登山用品店買台製的
LED頭燈，如果要長期使用，還是會建議一些專業的登山用品品牌，像是Petzl, Black
Diamond, Princeton Tec都是很好的牌子，手電筒不建議使用，主要是因為會影響手部
活動，而且也容易遺失。
8.排汗衣 : 目前一般的運動上衣即可，不需要相信名牌，像我都是穿慢跑活動的運動T恤，只
要不是棉質的就可以了。
9.褲子 : 一般耐磨的熱身褲就蠻好穿了，不要穿棉質的褲子，主要以舒適耐磨為主，不用特地
去買登山用的褲子。
10.哨子 : 在文具店可以買到的裁判哨，沒有珠珠在哨子裡的那一種。
這篇文章我只列出一些重要的基本物品，主要的目的是希望大家可以更了解戶外登山活動，而且可以在一般的經濟能力下，就可以進行登山活動，而不用為了出去玩一次買了一堆不用的東西。
Sam
